Tutoring universitario: se la sessione non è andata come avresti voluto e i risultati sperati non sono arrivati, è tempo di pensare a come recuperare.
Ecco 3 suggerimenti:
1️⃣ Inutile rimuginare.
Colpevolizzarti e rimuginare non ti aiuterà a superare gli esami, tantomeno a credere di potercela fare.
Datti un’altra possibilità.
2️⃣ Da cosa è dipeso l’insuccesso?
Per capirlo, considera il tuo approccio durante la sessione: l’organizzazione e la pianificazione degli esami, il metodo di studio e la difficoltà delle prove, la motivazione e il livello di concentrazione.
Non dimenticare il ruolo che l’ansia può aver giocato prima e durante la performance.
Pensare alle cause ti aiuterà a trovare le soluzioni.
3️⃣ Recupera.
Prenditi una pausa per recuperare le energie, divertirti e staccare la spina per un po’.
L’estate arriva una sola volta all’anno!.
Dott.ssa Michela Serina
STUDIO DI PSICOLOGIA CREMA 