Il disturbo d’ansia generalizzata è caratterizzato da una condizione cronica di stress e dalla preoccupazione costante ed eccessiva per eventi o piccoli problemi percepiti come difficili da gestire, imminenti e minacciosi.
La persona fatica a controllare la preoccupazione, che si sposta continuamente da un ambito all’altro (responsabilità, lavoro, salute, famiglia, denaro ecc.).
Insieme al rimuginio, possono manifestarsi:
irritabilità;difficoltà di concentrazione e memoria;disturbi somatici;alterazioni del sonno;irrequietezza;dolori muscolari;affaticamento.
La ricerca di rassicurazioni e il tentativo di non pensare ai problemi possono alimentare il circolo vizioso dell’ansia.
Problemi d’ansia causano notevole sofferenza non solo dal punto di vista mentale, ma anche fisico e possono interferire con le normali attività giornaliere (uscire di casa, guidare, relazionarsi ecc.).
Per questo motivo è importante riconoscere il problema al più presto, scegliendo di prendersi cura del proprio benessere psicofisico.
Dott.ssa Michela Serina
STUDIO DI PSICOLOGIA CREMA 