Il Christmas blues è la depressione natalizia.
Seppur circondata da luci e alberi colorati, alle prese con i festeggiamenti natalizi, la persona può sentirsi profondamente triste.
Porta spesso con sè malinconia, ansia, pianto, insonnia, pensieri negativi e anedonia (incapacità di provare piacere).
Accogliere le proprie emozioni, condividerle e chiedere aiuto si rivelano strategie utili per fronteggiare un periodo che non per tutti significa festa.
Dott.ssa Michela Serina
STUDIO DI PSICOLOGIA CREMA 